Пушеното тофу ухае на барбекю, затова и си го представяме в компанията на запечени зеленчуци. То е хранително и вкусно, можеш да го добавиш в салата или да го запържиш леко с лук и подправки. Цялостна рецепта за шишчета с тофу те очаква на гърба на опаковката.
Нашата идея:Иска ти се лека вечеря с повече цвят и достъпни продукти – направи бързи и апетитни шишчета с пушено тофу!
– Нанижи на шишчета парченца ToFuTo и любими зеленчуци.
– Запечи от всички стрни на грил тигат, скара или в печка.
– Поднеси с млечен сос и стрък розмарин.
Снабди се с дървени шишчета и любимите ти зеленчуци – в тази рецепта ние избрахме чушки, тиквички, червен лук и гъби, но ти може да номинираш и други фаворити. Нанижи ги, редувайки с пушено тофу и след това запечи равномерно от всички страни на грил тиган, скара или в печка. Поднеси с млечен сос и стрък розмарин.
Не забравяй, че винаги можеш да си хапнеш ToFuTo и директно (без термичнa обработка).
След отваряне да се съхранява в хладилник, потопено във вода и да се консумира в рамките на 2 дни. Съхранение на температура между 2 C° и 8 C°. Продуктът не съдържа генномодифицирани организми.
Хранителни стойности за |
100 г |
Енергийност (ккал/kJ) |
202/843 |
Въглехидрати (г) |
0.9 |
от които захари (г) |
0.3 |
Мазнини (г) |
13 |
от които наситени (г) |
2.4 |
Протеини (г) |
20 |
Сол (г) |
3.8 |
Произход:
Хърватия